[Smart Choice ] [article] แม่ชีศันสนีย์สอน รักให้เป็น ไม่เป็นทุกข์ ใช้สติมองใจ
"รักให้เป็น ไม่เป็นทุกข์ ใช้สติมองใจ" แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต
ปรับเปลี่ยนทัศนคติเรื่องของความรัก ให้เป็นไปอย่างสร้างสรรค์
การปรับเปลี่ยนทิฐิเป็นสิ่งสำคัญกว่าการปรับเปลี่ยนทัศนคติ เพราะทิฐิคือความเห็น หากใจเรามีความรู้สึกที่ครอบงำก็ยากที่จะเปลี่ยนทัศนคติออกไปได้ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการมีสติปัญญาที่ประคับประคองจิตใจ อย่างมีคนมาพูดคำหวานกับเรา มาบอกรักเรา เราก็ไม่ปฏิเสธ แต่ต้องอยู่อย่างรู้ทันจะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อ
ค่านิยมของการมีเพศสัมพันธ์ในวัยรุ่นที่มักพบเห็นอยู่เป็นประจำ แม่ชีศันสนีย์ จึงได้ฝากไปถึงพ่อแม่ผู้ปกครองในการพูดคุย สื่อสารกับบุตรหลานว่าจะต้องเปิดใจกว้าง อย่าอคติ และร่วมเรียนรู้ไปพร้อมกับลูกในสิ่งที่ลูกขอ เช่น หากลูกจะรักหรือชอบใคร พ่อแม่จะต้องวางใจและศึกษาคนที่ลูกชอบไปพร้อมๆ กัน
"รักให้เป็นไม่เป็นทุกข์"
รักต้องรักอย่างไม่หลงอารมณ์ รักอย่างไม่หลง หลงนี่ไม่ใช่หลงเขา แต่หลงอารมณ์ของตัวเอง หลงในอารมณ์นั้นๆ ไม่เห็นอารมณ์มา อารมณ์ไปในหัวใจของเราไม่มีที่ว่างสำหรับจมอยู่กับอารมณ์อันนี้ เราไม่รู้ทันอารมณ์ของเรา แล้วเอาอารมณ์ไปจัดการสิ่งที่เรารัก ถ้าเรารักแบบไม่หลงอารมณ์ เราจะเข้าใจเขา แล้วเขาก็จะเป็นอย่างที่เขาเป็น แต่ความสุขที่ได้รักจะยังมีอยู่ ถ้าเรารักอย่างหลงอารมณ์ เราก็จะเป็นคนที่เข้าไปจัดการกับสิ่งที่เรารัก แล้วตอนนั้นมันจะเป็นภาวะของการสูญเสีย ไม่มีความรักใดอยู่ได้ยั่งยืนโดยที่คนหนึ่งคนจะยอมให้ใครมานั่งจัดการชีวิตของเขาอยู่ตลอดเวลา
"...แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต..."
*************************** สนใจติดตามข้อมูล อ่านต่อได้ที่ www.facebook.com/Letterplanet.fan
อ้างอิงจาก : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
LetterPlanet.com รวมบทความดีๆ น่าสนใจ ได้ความรู้ส่งต่อกัน ดาวเคราะห์สื่อรัก
[article] สมดุล พอดี ในทุกมิติ
สมดุล พอดี ในทุกมิติ ชีวิตจึงพบความหมาย พศิน อินทรวงค์
[article] ‘สุขภาวะทางปัญญา’ ในระบบการศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
‘สุขภาวะทางปัญญา’ ในระบบการศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา . “เด็ก ๆ ไม่ใช่เพียงในฐานะสินค้าในตลาดแรงงาน แต่เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่รู้ว่าจะสามารถพาตัวเอง ไปเติบโตต่อในที่ใด หรือจะไปทำให้ที่ใดเติบโตขึ้น”
[article] จุดเริ่มต้น โครงการ IDG - Inner Development Goal
จุดเริ่มต้น โครงการ IDG - Inner Development Goal ถือกำเนิดมาจากความเชื่อว่า มีอะไรบางอย่างที่เราพลาดไปในความพยายามที่จะสร้างสังคมโลกที่ยั่งยืน นั่นคือ ความจำเป็นในการลงทุนในการพัฒนาภายในเพื่อสร้างอนาคตที่ยั่งยืนและสร้างสรรค์…
[article] สุขภาวะทางปัญญา
สุขภาวะทางปัญญา (Spiritual Health) Spiritual หมายถึง คุณค่าเหนือวัตถุ ปัญญา หมายถึง การเข้าถึงความจริงเหนือวัตถุ ตามปกติมนุษย์รับรู้ได้จํากัด รับรู้แต่ธรรมชาติทางวัตถุเท่านั้น เมื่อมนุษย์เกิดขึ้นอย่างที่เป็นมนุษย์ปัจจุบันเมื่อประมาณ…
[howto] วิธีทำมันฝรั่งหน้าไข่อบ สูตรสะใภ้
เมนูไม่เพียงแต่เด็กน้อยที่บ้านจะเลิฟแล้ว...คุณสามีก็ยังขอให้ทำอีกเลยค่ะ ครบรสและครบคุณค่าจริงๆค่ะ
[article] 6 ITEM Must Have สร้างความเพอร์เฟ็คท์ บนโต๊ะทำงาน
ถ้าคุณต้องใช้เวลากว่า 8 ชั่วโมงในการทำงานประจำอยู่บนโต๊ะทำงาน คุณอาจจะรู้สึกเบื่อหน่ายกับภาพเดิม ๆ เครื่องใช้สำนักงานเดิม ๆ จะดีกว่าไหมหากเราจะเพิ่มความน่าสนใจให้กับการทำงานโดยใช้วิธีการผสมผสานเทคโนโลยีด้วยอุปกรณ์เสริมในการทำงานที่ทันสมัยที่สามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับการใช้งาน…
[article] มารู้จัก ร้านเจ๊ไฝ ประตูผี 1 ดาวมิชลินสตาร์ สตรีทฟู้ดเจ้าแรกของไทย
สร้างความฮือฮาได้ไม่น้อย เมื่อ ร้า่นเจ๊ไฝ ประตูผี ซึ่งเป็นร้านอาหารริมทางแห่งเดียวที่สามารถคว้ารางวัล 1 ดาวมิชลินมาครอง ด้วยการปรุงอาหารจากเตาถ่าน มีเมนูเด็ดของทางร้าน คือ ไข่เจียวปู ปูผัดผงกะหรี่ นางสุภิญญา…
[howto] D.I.Y.มาร์คผลไม้สดทำเองง่ายๆ ที่บ้าน
สวัสดีค่า เนื่องจากว่าช่วงนี้อากาศค่อนข้างร้อนมากๆ เลยส่งผลให้ผิวหน้าอุ๊ขาดความชุ่มชื้นมากๆ เลยค่ะ อุ๊จึงไปคิดค้นสูตรมาร์คพอกหน้า มาพอกเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้ากันค่ะ
