[Food Lover ] [howto] ชายกางเข้าครัว ... เมนู แกงส้มยอดฟักทองกุ้งสด
ฝนฟ้าตกทั่วฟ้าทั่วประเทศมาช่วงนึงแล้ว ถ้าเป็นสมัยก่อน เมื่อจะเข้าหน้าฝน ชาวบ้านชาวสวน จะมีอาหารโอสถชนิดหนึ่ง ที่กินแก้ กินกัน “ ไข้หัวลม ” ซึ่งเป็นอุปเท่ห์ของคนรุ่ยคุณตาคุณยายของเราครับ ไข้หัวลม ก็คือไข้หวัดนั่นแหละครับ มากับละอองฝนที่เริ่มโปรยปรายมาทั้งฟ้า เด็ก ๆ หรือคนสูงอายุจะอ่อนไหวกับอากาศร้อน ๆ หนาว ๆ แถมมีชื้นมาแถมอีกอย่าง ก็พาลจะป่วยจะเป็นไข้กันได้ อาหารที่จะมาแก้มากันไข้หัวลมของคนสมัยนั้นก็คือ แกงส้มดอกแค และต้องเป็นดอกแคที่ยังเต่งตึงไม่บาน รักษาก้านเกสรด้านในที่มีรสขมนิด ๆ นั้นไว้ เพราะส่วนนี้แหละ คือยาชั้นดี ไม่แพ้เกสรดอกบัวหลวงกันเลยทีเดียว ดอกแคนั้นสารพัดประโยชน์ในการทำกิน แกงส้มนี่ที่หนึ่ง ลวกกินกับน้ำพริกกะปิก็เลิศ ยำก็เยี่ยม แต่ทั้งหมดนี้ ห้ามนำเกสรทิ้งไปนะครับ เพราะเท่ากับคุณทิ้งคุณประโยชน์ของดอกแคไปเลย แกงส้มนี่แหละ กลบรสขมได้ดีที่สุด แถมจะทำให้กลมกล่อมมากขึ้นแบบไม่รู้ตัว วันนี้ ชายกางจะชวนท่านมารู้จัก ชวนท่านมาลองทำอาหารในสมัยก่อนอีกชนิดในตระกูลแกงส้มที่เป็นแบบแกงส้มในภาคกลางนะครับ เพราะแกงส้มของแต่ละพื้นที่ท้องถิ่น ก็จะมีรสชาติต่างกันไปบ้าง แต่เมื่อชื่อแกงส้ม รสที่ชัดเจนต้องมีเปรี้ยวเด่นแน่นอน แกงส้มเองนั้น แกงได้กับผักหลายชนิด และผักแต่ละชนิด ก็จะถูกโรค หรือเข้ากันกับเนื้อสัตว์ต่างกันไป แต่ทั้งนี้ก็มิได้ตายตัว เพราะทำอาหาร เราชอบอะไร ใส่เช่นนั้นครับ แต่ถ้าจะตามตำรับดั้งเดิมแล้ว แกงส้มมะละกอ ไชเท้า ไหลบัว ดอกแค ผักบุ้งไทย ผักรวม อันนี้เค้าจะถูกกับกุ้งสด แกงส้มหน่อไม้ดอง ผักกาดดอง ผักหนาม ยอดและดอกมะรุม จะเหมาะกับปลาช่อนสด ส่วนฝักมะรุมจะดีทั้งกุ้งและปลาสดครับ
ยอดและดอกฟักทอง บางท่านอาจจะไม่คุ้นเคย หรืออาจจะไม่เคยเห็นและไม่เคยคิดว่ามันจะกินได้ แต่ถ้าเป็นคนต่างจังหวัด หรือคนที่อายุมากซักนิด ก็อาจจะเคยเห็นเคยกินกันบ้าง และถ้าท่านที่เคยกินแล้ว จะบอกได้เลยว่า มันอร่อยแค่ไหน ตามชายกางเข้าครัวกันครับ มาทำกับข้าวกินกันดีกว่าครับ
เราจะทำอะไรก็ตามแต่ ไม่ใช่แค่เรื่องจะทำอาหารซักจานหรือซักหม้อโต การเตรียมของให้พร้อม คือขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดครับ เมื่อของครบ จัดตามขั้นตอนของงานนั้น ๆ แล้ว อะไรมันก็ราบรื่นครับ วันนี้ชายกางเตรียมสิ่งที่เราจะแกงไว้ครบครัน - น้ำพริกแกงส้ม 2 ช้อนโต๊ะ - เนื้อปลาต้ม แกะเนื้อเตรียมไว้ 100 กรัม - กุ้งสด 200 กรัม - ยอดและดอกอ่อนฟักทอง 3 ถ้วย หรือ 2 กำ แหม !! เรื่องยอด เรื่องดอกฟักทองนี่นะ ขอแอบกระซิบอีกเมนูนะครับ ที่ทำง่าย ๆ ทั่วไปและอร่อยมาก นั่นคือ ผัดน้ำมันหอยนี่แหละครับ ใช้ยอดฟักทองล้วน ๆ หรือยอดติดดอกมาด้วยก็ได้ แต่จะดีมาก ถ้าติดลูกอ่อนมาด้วยครับ ผัดแล้วเคี้ยวกรุบ ๆ อร่อยถึงใจ กินกับข้าวต้มร้อน ๆ นี่ สุดเหวี่ยงมาก ๆ เครื่องประทินกลิ่นรส ที่แกงส้มต้องมี - มะขามเปียก 100 กรัม คั้นกับน้ำอุ่นจัด ขนาดมือเราทนได้ตอนขยำ - น้ำตาลปี๊บ ชายกางใช้น้ำตาลโตนดเมืองเพชรบุรี - เกลือทะเลป่น นิดหน่อย - น้ำปลา นิดหน่อย - ผงปรุงรส รสดี วันนี้ใช้ รสดีเมนู แกงจืดสำเร็จรูป 1 ช้อนชา
น้ำพริกแกงส้มกับเนื้อปลา เราจะนำมาปั่นรวมกัน โดยใช้น้ำต้มสุก ต้องน้ำต้มสุกแล้วเท่านั้น นี่คือเคล็ดของคนโบราณ ห้ามใช้น้ำดิบเด็ดขาด เราใช้แค่พอปั่นผสมกันได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ปั่นรวมกันดีแล้ว ก็มาพักไว้ก่อนครับ
ตั้งน้ำให้เดือดดี ใส่พริกแกงที่เราปั่นไว้ลงไป คนให้ละลายรวมกัน ปล่อยเดือดด้วยไฟกลาง เราจะปล่อยให้เดือดประมาณ 5 นาที เพื่อพริกแกงจะได้สุกทั่ว ปลาเริ่มฟูขึ้นมา จากนั้น ใส่เกลือทะเลนิดหน่อย ไปปูรสเค็มไว้ก่อน ใส่น้ำตาลโตนดลงไปให้รสหวานเข้ากับรสเค็มนิด ๆ เติมน้ำปลา ให้ได้กลิ่นหอมของน้ำปลา และเพิ่มรสเค็ม เติมน้ำมะขามเปียกคั้นลงไป เพื่อดันรสเค็มและหวานให้เด่นขึ้นมา ชิมรสดู ให้ได้รสที่ชอบ เมื่อได้รสที่เราชอบแล้ว ให้เติมรสเปรี้ยวด้วยน้ำมะขามเปียกลงไปอีกนิดหน่อย ใส่รสดีลงไปให้น้ำแกงรสนัว ๆ ผสานรสให้กลมกล่อม ใส่ยอดและดอกฟักทองลงไป กดให้จมน้ำแกงทั้งหมด พอน้ำเริ่มเดือดอีกครั้ง ใส่กุ้งสดลงไป ใช้ทัพพีคนผักขึ้นมา ให้กุ้งลงไปอยู่ด้านล่าง เริ่มจะเดือดอีกครั้ง เราผิดไฟได้เลยครับ ทุกอย่างสุกแล้ว ผักสุกแน่ กุ้งสุกพอดี เนื้อกำลังอร่อย ชายกางทำควบกันไปสองหม้อนะครับ อีกหม้อนั้น สำหรับเลี้ยงคน 70 คนครับ เป็นแกงส้มไหลบัว กุ้งสด เราทำน้ำแกงให้ได้รสไปพร้อมกับหม้อเล็กของเรานี้เลยครับ ได้ที่ พร้อมลงไปอยู่ในชามแล้วครับ
เราได้แกงส้มยอดฟักทอง กุ้งสด อร่อย ๆ ของเราแล้วครับ ทำไม่ยากใช่ไม๊ครับ อาหารไทย หรืออาหารชาติไหน ๆ ก็ทำไม่ยาก ถ้าทำตามที่ชายกางบอกไว้ คือเตรียมทุกอย่างให้พร้อม หั่นให้ได้ทรง เครื่องปรุงทุกอย่างพร้อมหยิบใช้ มันจะคล่องตัวขึ้นมากครับ แกงส้มแบบภาคกลางนี้ จะให้ดี ท่านควรมีไข่เจียวด้าน ๆ คือไม่ฟูฟ่องน้ำมันย้อยเป็นสาวเข้าฟิตเนส ทอดแบบด้าน ๆ เหมือนหน้าคนข้างบ้านเรานี่แหละครับ อร่อยดี หรือต้นเดือน จะไปหาปลาช่อนแดดเดียว ปลาสลิดแดดเดียว ที่พอเป็นปลายเดือน จะเป็นปลา-คนเดียว เพราะมันแพง นำมาทอดกินแนมไปด้วยแล้ว ... กินข้าวราวแหกหม้อ กันเลยทีเดียว
อาหารในกลุ่มแกงส้ม ต้มส้มและต้มยำทั้งหลาย เป็นอาหารไทยในประเภทกินข้าวคล่อง ชุ่มคอนะครับ ผู้เฒ่าผู้แก่ พระในบ้านทั้งหลาย ท่านต้องชอบ ลองเข้าครัว ทำให้ท่านได้กินบ้าง ท่านจะต้องชื่นใจ ชวนท่านเข้าครัว ให้ท่านเป็นหัวเรือใหญ่ในการทำกับข้าว ให้ท่านมีกิจกรรมร่วมกับลูกหลานของท่านในวันหยุด ความสุขมันไม่ได้อยู่ที่ไหนไกล ในบ้านเราก็มีทุกบ้าน ห้องครัวนี่แหละครับ ที่สร้างสุขให้กับทุกบ้านได้ง่าย ๆ ถ้าเราใสใจกันและกันซักนิด เวลา ไม่เคยคอยใครนะครับ ทำอะไรที่ดีต่อกันได้ ทำไว้ครับ สวัสดีครับ
LetterPlanet.com รวมบทความดีๆ น่าสนใจ ได้ความรู้ส่งต่อกัน ดาวเคราะห์สื่อรัก
[article] สมดุล พอดี ในทุกมิติ
สมดุล พอดี ในทุกมิติ ชีวิตจึงพบความหมาย พศิน อินทรวงค์
[article] ‘สุขภาวะทางปัญญา’ ในระบบการศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา
‘สุขภาวะทางปัญญา’ ในระบบการศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา . “เด็ก ๆ ไม่ใช่เพียงในฐานะสินค้าในตลาดแรงงาน แต่เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่รู้ว่าจะสามารถพาตัวเอง ไปเติบโตต่อในที่ใด หรือจะไปทำให้ที่ใดเติบโตขึ้น”
[article] จุดเริ่มต้น โครงการ IDG - Inner Development Goal
จุดเริ่มต้น โครงการ IDG - Inner Development Goal ถือกำเนิดมาจากความเชื่อว่า มีอะไรบางอย่างที่เราพลาดไปในความพยายามที่จะสร้างสังคมโลกที่ยั่งยืน นั่นคือ ความจำเป็นในการลงทุนในการพัฒนาภายในเพื่อสร้างอนาคตที่ยั่งยืนและสร้างสรรค์…
[article] สุขภาวะทางปัญญา
สุขภาวะทางปัญญา (Spiritual Health) Spiritual หมายถึง คุณค่าเหนือวัตถุ ปัญญา หมายถึง การเข้าถึงความจริงเหนือวัตถุ ตามปกติมนุษย์รับรู้ได้จํากัด รับรู้แต่ธรรมชาติทางวัตถุเท่านั้น เมื่อมนุษย์เกิดขึ้นอย่างที่เป็นมนุษย์ปัจจุบันเมื่อประมาณ…
[article] ผัก 10 ชนิด ที่ต้องมีติดบ้าน
รายชื่อผัก ที่คุณประโยชน์เพียบ ชนิดที่พอรู้แล้วต้องรีบไปหามากินกันเลยทีเดียว
[review] 8 เมนูตำปลาร้า ควรค่าแก่การตามล่า by StewardZapp
สูตรตำปลาร้าครกนี้แซ๊บบบแซ่บ ปลาร้าปลาแดกหอมฉุย ขอให้ทุกท่านจกปลาร้าออกมาใส่ตำบักหุ่งกันให้ถ้วนหน้าเด้อคร้าบ
[article] การใช้ชีวิตในสังคมของลูก เมื่อโตขึ้น แม่อย่างเราจะมีวิธีรับมืออย่างไร
การเล่นกันในเด็กวัยนี้เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าลูกเริ่มมีพฤติกรรมที่ชอบแกล้งเพื่อน เราควรแก้ปัญหาอย่างไร
[howto] เทคนิคสำหรับมือใหม่ในการถ่ายภาพอาหาร
สำหรับมือใหม่หลายท่าน ผมมั่นใจเลยว่า บางทีเวลาถ่ายภาพอาหาร จะเกิดอาการแบบ งงๆ ว่าทำไม ภาพที่ถ่าย ถึงออกมาได้อรรถรสไม่เหมือนที่ตามองเห็น วันนี้ก็เลยอยากจะบอกว่า ไม่ยากครับ ... ไม่ยาก ปัญหานี้แก้ง่ายมากครับ…