หากจะพูดถึงเรื่องของการออกกำลังกายกับผมแล้ว

ต้องเรียกว่า แทบจะไม่สามารถเป็นไปได้เลยครับ

สาเหตุก็เพราะ ผมเองนั้น เคยประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์มาเมื่อหลายปีที่แล้ว 

จากการประสบอุบัติเหตุคราวนั้น ทำให้ร่างกายของผม มีขอจำกัดในเรื่องของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นและกระดูกส่วนขาและหัวเข่า จึงทำให้ไม่สามารถใช้แรง หรือออกแรงได้อย่างเต็มที่เหมือนกับคนอื่นๆเขา

แรกๆก็พยายามอยู่หลายต่อหลายครั้ง ฝืนก็แล้ว แต่ก็ไม่สามารถออกไปวิ่งเล่นเฮฮาปาจิงโกะ หรือลงสนามเตะฟุตบอลหรือแม้แต่เล่นบาสเกตบอลได้เหมือนยุคที่เคยรุ่งเรืองมาก่อน (ฮา)

การออกกำลังกายของผมจึงแทบเป็นไปไม่ได้ หรือถ้าได้ ก็ยากมาก เพราะต้องคอยระวังไม่ให้มีแรงกระทำที่มากเกินไปกระทบกับขาและหัวเข่าของผมนั่นเอง

แต่จากการที่ลองนั่นลองนี่มามากมายก็ได้ค้นพบว่า

มีกีฬาอยู่แค่ 2 ประเภท ที่ผมสามารถเล่นได้โดยไม่เจ็บตัว นั่นก็คือ ว่ายน้ำ กับปั่นจักรยาน

แต่ก็นั่นแหละ โรคข้ออ้างของผมยังไม่หมด

ก็เพราะด้วยภารกิจในแต่ละวัน ที่ยุ่งเหยิงพอประมาณ ไหนจะธุรกิจ ไหนจะนู่นนี่นั่น ก็เลยทำให้การออกกำลังกายของนั้น ไม่ค่อยต่อเนื่องเท่าไหร่ สุขภาพของเอง ก็เลยไม่ค่อยจะได้ฟิตปั๋งเหมือนคนอื่นๆเค้าเท่าที่ควร

จนผมได้มารู้จักกับคนๆนี้ครับ .... โด้ VChange

ผมกับโด้ได้มีโอกาสพบเจอกันจากการสนทนาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ธุรกิจกัน

ในตอนแรกนั้น ผมเฉยๆนะ กับธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย ก็เข้าใจไปเองว่า ก็ไม่ต่างอะไรกับคนอื่นๆที่เล่นกล้ามใหญ่โต หรือไม่ก็เอาสรรพคุณมาอวดกันในเรื่องของ “การลดความอ้วน”

จริงๆแล้ว ทัศนคติของผมกับการออกกำลังกาย จะบอกว่า ไม่ได้เกี่ยวข้องกับเรื่องของการลดความอ้วนเลยก็ว่าได้ แต่ไหนแต่ไร ผมไม่เคยสนใจเรื่องพวกนี้เลย สิ่งที่ผมสนใจ มีอย่างเดียวคือ ความสนุกสนานของการได้ออกแรง การได้ยืดเส้นยืดสาย การที่สุขภาพเรามีความสมบูรณ์แข็งแรงมากขึ้นมากกว่า ส่วนเรื่องของการลดความอ้วนสำหรับผมมันก็ไม่ต่างอะไรกับสิ่งที่เรียกว่า “By Product” จากการออกกำลังกายเท่านั้น

แต่เมื่อได้มีโอกาสพูดคุย และได้รู้จักกับโด้มากขึ้นก็พบว่า สิ่งที่ผมเข้าใจในตอนแรกนั้น มันไม่ใช่แบบนั้นเลย

โด้ได้ทำให้ผมได้ทราบว่า การออกกำลังกายนั้น ไม่ได้มีความจำเป็นที่จะต้องมากพิธีรีตรองอะไรเลย ไม่ต้องยุ่งยาก ไม่ต้องมากเรื่อง ที่สำคัญ ไม่ได้จำเป็นที่จะต้องใช้เงินไปกับการออกกำลังกายมากมายโดยไม่จำเป็น

พอผมได้ลองกับตัวเอง ก็เข้าใจได้ง่ายๆเลย ว่าออกกำลังกาย มันเป็นเรื่องง่ายนิดเดียว

และวันนี้ ผมได้มีโอกาส ตามโด้ ไปออกกำลังกาย ที่สวนหลวง ร.9 

ซึ่งที่นี่เป็นสวนสาธารณะที่มีชื่อเสียงแห่งหนึ่งสำหรับชาวกรุงเลยทีเดียว

ไหนๆก็มาแล้ว ก็ไม่ยอมพลาดโอกาสแน่ๆ เลยถือโอกาส

อัดวิดีโอ การออกกำลังกายง่ายๆ ในแบบของโด้ มาให้เพื่อนได้ชมกันด้วย

จะชมไป ทำตามไปก็ได้นะครับ แนะนำให้ลองจริงๆ

อ่อ ... วิดีโอชุดนี้ ผมทำเป็น Full HD ให้ทุกๆท่านได้ดูกันแบบจุใจเลยนะครับ

หากท่านใด ที่สนใจในเรื่องของการออกกำลังกายแล้วละก็

ติดต่อสอบถามได้ที่ โด้ VChange เลยครับ

หรือที่ www.vchangegroup.com ครับ

สำหรับบทความนี้ ก็คงต้องขอตัวแค่นี้ก่อน 

แล้วพบกันในครั้งหน้าครับ

หากเพื่อนๆเห็นว่า บทความและวิดีโอนี้ มีประโยชน์ต่อเพื่อนๆแล้ว 

สามารถแชร์กันได้เต็มที่เลยนะครับ

ขอบคุณครับ

Pop FotoDio