สวัสดีค่า เนื่องจากว่าช่วงนี้อากาศค่อนข้างร้อนมากๆ เลยส่งผลให้ผิวหน้าอุ๊ขาดความชุ่มชื้นมากๆ เลยค่ะ อุ๊จึงไปคิดค้นสูตรมาร์คหน้า มามาร์คเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้ากันค่ะ และยังแถมด้วยสูตรอื่นๆ อีกค่ะ 
      ที่หยิบเอาผลไม้สดมาเป็นส่วนประกอบในการพอกหน้าเนี่ย เพราะผลไม้นอกจากจะเอามารับประทานเพื่อให้ประโยชน์กับร่างกายแล้ว จากที่อุ๊ศึกษามายังสามารถเอามาทำมาร์คหน้าได้ด้วยค่ะ เพราะอุดมไปด้วย วิตามิน แร่ธาตุ สารให้ความชุ่มชื้น ต่างๆ มากมายเลยค่ะ
    วันนี้เอามาฝากกัน 5 สูตรนะคะ ครบครันกันไปเลยค่ะ ตั้งแต่ เพิ่มความชุ่มชื้น, ให้ความกระจ่างใส, ทำให้ผิวเนียนนุ่ม, ต้านอนุมูลอิสระ และ Detox ผิวค่ะ 
   จริงๆ อุ๊มีสูตรมาร์คหน้าเยอะมากๆ ค่ะ เพราะได้เข้าไปศึกษาเกี่ยวกับวิตามินต่างๆ ในผลไม้มา เดี๋ยวเอาไว้จะรวบรวมสูตรมาฝากกันนะคะ 

มาเริ่มกันทีกันเลยค่ะ

สูตรที่ 1 : เพิ่มความชุ่มชื้น

ส่วนผสม

-  แตงกวา 1 ลูก
-  นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
-  น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

วิธีการทำ 
- นำแตงกว่ามาหั่น แล้วปั่นๆ ให้ละเอียด แยกเอาแต่น้ำ ถ้าไม่มีเครื่องปั่น ก็ใช้ช้อนบดๆ ให้ละเอียดก็ได้ค่ะ
- จากนั้นนำ นมสด และน้ำผึ้ง มาใส่ในถ้วย
- เอาน้ำแตงกวาที่ปั่นแล้ว มาเทใส่รวมกับน้ำผึง และนมสด ที่ใส่ถ้วยไว้
- อุ๊แนะนำให้เอาเม็ดมาร์คค่ะ (หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์เสริมสวยทั่วไป หรือ ไดโซะ) มาจุ่มๆ ให้ชุ่ม เสร็จแล้วก็มาร์คทิ้งไว้สัก 15-20 นาที 
- ตอนมาร์คหาอะไรรองคอหน่อยนะคะ เพราะน้ำในมาร์คอาจจะไหลลงทำให้เหนียวเหนอะได้ค่ะ

ประโยชน์
แตงกวา : เติมความชุ่มชื้นให้กับผิวเพราะมีสารกลูซิค เกลือแร่ วิตามินต่างๆ ทำให้ผิวชุ่มชื้น มีวิตามิน C ช่วยให้หน้ากระจ่างใส มีสารซีสทีน และโพลีแซคคาไลด์ ช่วยลดรอยแดง มี enzyme ช่วย ย่อยเซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออก
จึงทำให้หน้าสดชื่น กระจ่างใส
นมสด : ทำให้ผิวสวยใส เพราะมีโปรตีนที่ช่วยกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังผลิตคอลลาเจนออกมา แคลเซียมในนมช่วยทำให้ผิวนุ่ม และช่วยกระตุ้นให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น กรดแลกติกในนมเป็น ไฮดรอกซีอัลฟ่าธรรมชาติเป็นสารที่ละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมา น้ำนมสามารถทำความสะอาดผิวได้ลึกถึงผิวชั้นใน
น้ำผึ้ง : บำรุงผิวพรรณให้สดใส บำรุงผิวแห้งแตกเป็นขุย มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidance) ปกป้อง UV เสริมสร้างเซลล์ผิวหนัง ลดสิวเสี้ยน สิวอุดตันบนใบหน้า

สูตรที่ 2 : หน้ากระจ่างใส

ส่วนผสม

-  สัปปะรด 5 ชิ้น
-  โยเกริต 2 ช้อนโต๊ะ
-  น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา

วิธีการทำ 
- นำสัปปะรดมาหั่น แล้วปั่นๆ ให้ละเอียด แยกเอาแต่น้ำ ถ้าไม่มีเครื่องปั่น ก็ใช้ช้อนบดๆ ให้ละเอียดก็ได้ค่ะ
- จากนั้นนำ โยเกริต และน้ำผึ้ง มาใส่ในถ้วย
- เอาน้ำสัปปะรดที่ปั่นแล้ว มาเทใส่รวมกับน้ำผึง และโยเกริต ที่ใส่ถ้วยไว้
- อุ๊แนะนำให้เอาเม็ดมาร์คค่ะ (หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์เสริมสวยทั่วไป หรือ ไดโซะ) มาจุ่มๆ ให้ชุ่ม เสร็จแล้วก็มาร์คทิ้งไว้สัก 15-20 นาที 
- ตอนมาร์คหาอะไรรองคอหน่อยนะคะ เพราะน้ำในมาร์คอาจจะไหลลงทำให้เหนียวเหนอะได้ค่ะ

ประโยชน์
สัปปะรด :มีวิตามิน C ช่วยกระตุ้นในการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวพรรณกระชับ เต่งตึง ยังมีเอนไซม์ปาเปน ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกมา จึงช่วยทำให้หน้ากระจ่างใส
โยเกริต : ช่วยให้ความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง ให้ผิวหมองคล้ำกระจ่างใส มี Calcium , Potasium, Vit A, Vit E ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส มี Lactic Acid และ AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าหลุดไปและเซลล์ผิวใหม่มาแทนที่ ลดรอยแผลเป็นจากสิว ฝ้า กระ กระชับรูขุมขน ช่วยรักษาสิว เพราะมีกรดธรรมชาติที่ทำลายเชื้อแบคทีเรียสาเหตุของการเกิดสิว
น้ำผึ้ง : บำรุงผิวพรรณให้สดใส บำรุงผิวแห้งแตกเป็นขุย มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidance) ปกป้อง UV เสริมสร้างเซลล์ผิวหนัง ลดสิวเสี้ยน สิวอุดตันบนใบหน้า

สูตรที่ 3 : ผิวเนียนนุ่ม

ส่วนผสม

-  ส้ม 1 ลูก 
-  โยเกริต 2 ช้อนโต๊ะ
-  นมสด 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ 
- นำส้มมาปอกเปลือก แล้วคั้นเอาแต่น้ำ 
- จากนั้นนำ นมสด และโยเกริตมาใส่ในถ้วย
- เอาน้ำส้มที่คั้น มาเทใส่รวมกับนมสด และน้ำโยเกริต ที่ใส่ถ้วยไว้
- อุ๊แนะนำให้เอาเม็ดมาร์คค่ะ (หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์เสริมสวยทั่วไป หรือ ไดโซะ) มาจุ่มๆ ให้ชุ่ม เสร็จแล้วก็มาร์คทิ้งไว้สัก 15-20 นาที 
- ตอนมาร์คหาอะไรรองคอหน่อยนะคะ เพราะน้ำในมาร์คอาจจะไหลลงทำให้เหนียวเหนอะได้ค่ะ

ประโยชน์
ส้ม:มีวิตามิน C ช่วยในการกระตุ้น การสร้างคอลลาเจน ให้หน้ากระจ่างใส เปล่งปลั่ง ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ผิว
จึงทำให้หน้าสดชื่น กระจ่างใส และเนียนนุ่ม
นมสด : ทำให้ผิวสวยใส เพราะมีโปรตีนที่ช่วยกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังผลิตคอลลาเจนออกมา แคลเซียมในนมช่วยทำให้ผิวนุ่ม และช่วยกระตุ้นให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น กรดแลกติกในนมเป็น ไฮดรอกซีอัลฟ่าธรรมชาติเป็นสารที่ละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมา น้ำนมสามารถทำความสะอาดผิวได้ลึกถึงผิวชั้นใน
โยเกริต : ช่วยให้ความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง ให้ผิวหมองคล้ำกระจ่างใส มี Calcium , Potasium, Vit A, Vit E ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส มี Lactic Acid และ AHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าหลุดไปและเซลล์ผิวใหม่มาแทนที่ ลดรอยแผลเป็นจากสิว ฝ้า กระ กระชับรูขุมขน ช่วยรักษาสิว เพราะมีกรดธรรมชาติที่ทำลายเชื้อแบคทีเรียสาเหตุของการเกิดสิว

สูตรที่ 4 : ต้านอนุมูลอิสระ

ส่วนผสม

-  แครอท ครึ่งลูก
-  แตงโม 5 ชิ้น
-  นมสด 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการทำ 
- นำแครอทและแตงโมมาปั่น แล้วแยกเอาแต่น้ำ
- จากนั้นนำ นมสดมาใส่ในถ้วย
- เอาน้ำแครอทและแตงโม มาเทใส่รวมกับนมสด ที่ใส่ถ้วยไว้
- อุ๊แนะนำให้เอาเม็ดมาร์คค่ะ (หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์เสริมสวยทั่วไป หรือ ไดโซะ) มาจุ่มๆ ให้ชุ่ม เสร็จแล้วก็มาร์คทิ้งไว้สัก 15-20 นาที 
- ตอนมาร์คหาอะไรรองคอหน่อยนะคะ เพราะน้ำในมาร์คอาจจะไหลลงทำให้เหนียวเหนอะได้ค่ะ

ประโยชน์
แครอท : มีสารเบต้าแคโรทีนช่วยในการสร้างอนุมูลอิสระ ลดเลือนิร้วรอย มีวิตามิน C ช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ให้หน้ากระจ่างใส เปล่งปลั่ง 
แตงโม : ประกอบด้วยกรดอะมิโนและวิตามิน อุดมไปด้วยสาร Malic Acid และฟรักโตส ช่วยเติมน้ำให้กับผิวและสารอาหารที่เซลล์ผิวต้องการ ช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสียหาย แก้ผิวหนังที่บวมแดง ตลอดจนอาการผิวแห้งหลังใช้แล้วจะรู้สึกผิวหนังยืดหยุ่น สดชื่น และมีสาร Lycopene ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ
นมสด : ทำให้ผิวสวยใส เพราะมีโปรตีนที่ช่วยกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังผลิตคอลลาเจนออกมา แคลเซียมในนมช่วยทำให้ผิวนุ่ม และช่วยกระตุ้นให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น กรดแลกติกในนมเป็น ไฮดรอกซีอัลฟ่าธรรมชาติเป็นสารที่ละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกมา น้ำนมสามารถทำความสะอาดผิวได้ลึกถึงผิวชั้นใน

สูตรที่ 4 : Detox ผิว 

ส่วนผสม

-  มะนาวครึ่งลูก
-  ไข่ไก่ 1 ฟอง

วิธีการทำ 
- นำมะนาวมาคั้นเอาแต่น้ำ
- จากนั้นตอกไข่ใส่ถ้วย แล้วแยกเอาเฉพาะไข่ขาว
- เอาน้ำมะนาวมาใส่รวมกับไข่ขาวที่ใส่ถ้วยไว้ แล้วคนให้เข้ากัน
- อุ๊แนะนำให้เอาเม็ดมาร์คค่ะ (หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์เสริมสวยทั่วไป หรือ ไดโซะ) มาจุ่มๆ ให้ชุ่ม เสร็จแล้วก็มาร์คทิ้งไว้สัก 15-20 นาที 
- ตอนมาร์คหาอะไรรองคอหน่อยนะคะ เพราะน้ำในมาร์คอาจจะไหลลงทำให้เหนียวเหนอะได้ค่ะ

สูตรนี้ไม่แนะนำสำหรับคนผิวบาง และแพ้ง่าย หรือเพิ่งทำเลเซอร์มานะคะ เพราะมะนาวจะมีกรด AHA อาจจะทำให้ระคายเคืองผิวได้ค่ะ

ประโยชน์
มะนาว : มีวิตามิน C สูง มีกรด ซิตริก มาลิค และแอสคอร์ลิค (AHA ช่วยเรื่องการผลัดเซลล์ผิว) มีสารไฮดรอกซีอัลฟ่า ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วหลุดออกมาเผยเซลล์ผิวใหม่
ไข่ขาว : โปรตีนในไข่ขาวดิบ ช่วยดูดซับความมัน สิ่งสกปรก ที่ตกค้างบนผิว ในไข่ขาวประกอบด้วยน้ำเป็นจำนวนมาก เวลาพอกจะทำให้ชุ่มชื้น ช่วยกระชับผิวและรูขุมขนให้เล็กลง

เป็นยังไงกันบ้างคะ ครบแล้วค่ะ สำหรับ 5 สูตร สวย ใส เพื่อผิวที่ดีขึ้น ผลไม้มีประโยชน์หลายอย่างจริงๆ ค่ะ ถ้าเรารู้จักประโยชน์ของมันจริงๆ เราก็สามารถใสวยได้โดยวิธีธรรมชาติ ด้วยค่ะ ^^

สำหรับวันนี้อุ๊ก็ขอตัวไปก่อนนะคะ คราวหน้าจะรวบรวมสูตรต่างๆ มาฝากกันอีกค่ะ 

เข้ามาพูดคุยกับอุ๊เพิ่มเติมได้ที่ 

Facebook : https://www.facebook.com/Fresh2Face/
 

อ่านบทความอื่นเพิ่มเติม

5 เครื่องสำอางค์ที่ควรมีติดกระเป๋า ยามฉุกเฉิน
มารู้จักสภาพผิวหน้ากันค่ะ
รู้หรือเปล่่่าคุณมีรูปหน้าแบบไหน
แต่งหน้าเล่นน้ำสงกรานต์
How to วิธีการเขียนคิ้ว
How to หม่อมเจ้าหญิงรำภา
วิธีการ Highlight & Shading
วิธีการเลือกใช้ Makeup Base
How to วิธีการเลือกสีรองพื้นให้ตรงกับผิว
D.I.Y.ลิปสติก
หน้าแก่ก่อนวัยทำไงดี ตอนที่ 1
ครีมกันแดดมีกี่ชนิด

อยากผิวสวย และมีสไตร์การแต่งหน้าที่เป็นตัวเอง เพื่อปรับบุคลิกภาพ ให้สวยสมวัย และดูอ่อนกว่าวัย ติดตามอุ๊ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/Fresh2Face/
IG : Fresh2Facebyau
Tel : 084 146 3663