[article]   7 TIPS!! เติมน้ำให้ผิวหน้าฉ่ำ ที่สาวๆ ไม่ควรมองข้าม

ล้างหน้าสะอาดก็แล้ว ทาครีมบำรุงก็แล้ว แต่ทำไมผิวหน้ายังดูแห้ง หมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส และไม่เด้งอย่างที่ต้องการสักที ถ้าสาวๆ ประสบปัญหานี้อยู่ ให้รู้ไว้ว่ามีสิ่งสำคัญที่คุณกำลังมองข้ามไป

[article]   สมการความสำเร็จ ในชีวิต ของ “อาทิวราห์ คงมาลัย” หรือ ตูน Bodyslam ​

อาทิวราห์ คงมาลัย หรือ ตูน Bodyslam นาทีนี้ประเทศไทยไม่มีใครรู้จักศิลปินร็อกระดับไอคอน ที่คนทุกเพศทุกวัยพร้อมใจกันเรียกเขาว่า “พี่ตูน” จากนักเรียนชั้นมัธยมที่ชื่นชอบในการร้องเพลง ทะเลดนตรีได้นำพาเรือเล็กอย่างเขาล่องลอยมาไกลเกินกว่าจะจินตนาการถึง…

[article]   ทำไมรู้สึกว่าตัวเองโง่ ไม่ฉลาด ไม่ดีพอเสียที

ทำไมรู้สึกว่าตัวเองโง่ ไม่ฉลาด ไม่ดีพอ รู้สึกว่าตัวเองกระจอก อันนี้เป็นสิ่งที่ไม่แปลก เพราะคนทั้งโลก บางคนต่อให้ทำงานระดับโลก แล้วเวลาให้สัมภาษณ์แล้วเค้าพยายามที่จะ ใจดี เมตตา กับเรา บอกความจริงกับเรา…

[article]   ลดน้ำหนักกับอาหาร 3 มื้อ ง่ายๆ ที่คุณไม่ต้องอด

หลายคนช่วงนี้น้ำหนักกำลังขึ้น และยังหาแนวทางการควบคุมอาหารอยู่ ถ้าอย่างนั้นคนอยากลดน้ำหนักลองมาทางนี้ เราจัดอาหารลดน้ำหนักไว้ให้แล้วแบบครบ 3 มื้อ ยาวไป 7 วันกันเลย แถมด้วยมื้อย่อย ๆ ระหว่างมื้อหลักเอาไว้เป็นของว่างด้วยนะ