[article]   5 โรคสุดอันตรายจากไขมันทรานส์

ไขมันทรานส์ (Trans Fat) คือ กรดไขมันที่เกิดจากกระบวนการแปรรูปกรดไขมันไม่อิ่มตัวให้เป็นกรดไขมันอิ่มตัวสูง โดยการเติมไฮโดรเจน กระบวนการแปรรูปไขมันนี้เรียกว่า "ไฮโดรจีเนชั่น" (Hydrogenation) ซึ่งจะทำให้อาหารคงความแข็งตัวที่อุณหภูมิห้อง…

[article]   รู้จัก "ยุงลาย" และหลากหลายวิธีป้องกันแบบแม่ๆ

เรื่องยุ่งๆที่เกิดจากยุงลาย อาจทำให้คุณพ่อคุณแม่เกิดความกังวลต่างๆนานา ลองมาทำความรู้จักกับชีวิตของยุงลายและหลากหลายผลิตภัณฑ์ในท้องตลาดที่สามารถป้องกันยุงได้ เหมาะสำหรับชีวิตคนในเมืองและต่างจังหวัด

[article]   ไขมันแต่ละอย่างเหมาะกับหน้าที่ที่ต่างกันอย่างไร

หลายคนคงอาจเคยได้ยินกันมาบ้างว่าการมี ไขมัน สะสมในร่างกายมากเกินไปนั้นเป็นสิ่งไม่ดี เพราะมันจะเป็นจุดเริ่มต้นของการเกิดโรคต่างๆ ตามมา อีกทั้งการเดินเหินไปไหนมาไหนก็ไม่มีความสะดวก เป็นเพราะมีไขมันส่วนเกินมากวนใจ…

[article]   #การฝึกสติมักถูกเข้าใจผิดว่าอะไร และ #แท้จริงแล้วสติมันช่วยเรายังไง โดย รศ. นพ. ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

#การฝึกสติมักถูกเข้าใจผิดว่าอะไร และ #แท้จริงแล้วสติมันช่วยเรายังไง โดย รศ. นพ. ชัชวาลย์ ศิลปกิจ Chatchawan Silpakit สรุปจากหนังสือ Mindful Living สรุปและเรียบเรียง โดย กัญจน์ ธนัชพร ภูติยานันต์ @Tanachaporn…