[article]   น้ำมันมะพร้าวลดความอ้วนได้จริงหรือ?

แม้การลดความอ้วนด้วยวิธีควบคุมอาหารจะมีมากมาย แต่การกินน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก คือกินไขมันเพื่อลดไขมัน ซึ่งเป็นวิธีการแบบหนามยอกต้องเอาหนามบ่ง น้ำมันมะพร้าวจัดเป็นน้ำมันพืชชนิดแรก ๆ ที่เรารู้จักและนำมาใช้ปรุงอาหารหรือบำรุงความงาม…

[article]   ประวัติ "แฮมเบอร์เกอร์" อาหารยอดนิยม

แฮมเบอร์เกอร์ : hamburger หรือเรียกสั้น ๆ ว่า เบอร์เกอร์ : burger เป็นอาหารชนิดหนึ่งที่ถือว่าอยู่ในประเภทเดียวกับ แซนวิช ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ ปรุงแล้วที่มีลักษณะเป็นแผ่นสอดไส้อยู่ตรงกลาง อาทิ เช่น เนื้อวัว…

[article]   เส้นทางสู่จิตสํานึกใหม่ การเข้าถึงความจริงตามธรรมชาติ

การเข้าถึงความจริงตามธรรมชาติมีเส้นทางอันหลากหลาย เช่น 1. การสัมผัสธรรมชาติ 2. จากการเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น โยคะ ไทเก็ก การวิ่งอย่างมีสติ 3. ผ่านงานศิลปะต่างๆ ความงามทําให้เข้าถึงความจริง 4. จากการทํางานต่างๆ…

[article]   แค่เลือกให้เป็น ไม่เห็นจะต้องคลีน

นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว เรื่องอาหารการกินก็สำคัญต่อสุขภาพไม่แพ้กัน แต่พอพูดถึงอาหารสุขภาพ หลายคนจะรู้สึกว่าผักและธัญพืชต่างๆ ไม่อร่อย กินยาก จำกัดปริมาณอาหารให้น้อยลงก็หิว รู้สึกเครียด และเป็นภาระในการใช้ชีวิตยิ่งกว่าปกติ