[article]   เคล็ดลับง่าย ๆ ทำงานไม่พลาด แถมมีประสิทธิภาพ เพียงแค่รู้จักการจัดวางของบนโต๊ะทำงาน

โต๊ะทำงานประกอบไปด้วยเครื่องมือหลัก ๆ เลยก็คือ คอมพิวเตอร์ แป้นพิมพ์ และเมาส์ และบางคนยังมีอุปกรณ์อีกจำนวนหนึ่งที่วางอยู่บนโต๊ะคอม ทั้งที่จำเป็นและไม่จำเป็น บางชิ้นก็ใช้นาน ๆ ครั้ง จึงต้องมีการจัดวางอุปกรณ์ต่าง…

[article]   วินัย คือ ชีวิต

“วินัยชีวิต” เป็นสิ่งสำคัญ หากคนปราศจากวินัยก็จะกลายเป็นรูรั่วที่ทำให้เรือชีวิตจมได้ คนไทยส่วนใหญ่มักติดกับคำว่า “ไม่เป็นไร” เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ปล่อยให้ผ่านไป

[article]   นี้คือ...สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหยุดออกกำลังกาย

แม้แต่ผู้ที่มีความมุ่งมั่นมากที่สุดก็ยังมีโอกาสลืมออกกำลังกาย อาจจะหนึ่งหรือสองวัน หรืออาจจะ 31 วันติดกันเลย แล้วคุณอยากรู้ไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อเราหยุดออกกำลังกายในระยะเวลาที่แตกต่างกัน…

[article]   น้ำมันมะพร้าวลดความอ้วนได้จริงหรือ?

แม้การลดความอ้วนด้วยวิธีควบคุมอาหารจะมีมากมาย แต่การกินน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก คือกินไขมันเพื่อลดไขมัน ซึ่งเป็นวิธีการแบบหนามยอกต้องเอาหนามบ่ง น้ำมันมะพร้าวจัดเป็นน้ำมันพืชชนิดแรก ๆ ที่เรารู้จักและนำมาใช้ปรุงอาหารหรือบำรุงความงาม…