[article]   10 อาการ ของคนนอนดึก

ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักจะนอนดึกเนื่องจากการทำงานหรือเหตุผลจำเป็นอื่นๆ บ่อยครั้งที่เกิดปัญหาโรคนอนไม่หลับระยะยาวจนเป็นอันตรายของร่างกายและนี่คือ 10 อาการที่อาจพบได้กับผู้ที่ชอบนอนดึกมันเป็นอันตรายมากกว่าที่คุณคิด

[article]   อาหาร 10 ชนิด พิชิตคน "นอนไม่หลับ"

อาหารที่จะช่วยให้คุณหลับสนิท หลับสบาย แบบไม่ต้องพึ่งยา